Abbuffate e obiettivo di dimagrire
Si può gestire l’obiettivo di dimagrimento mentre si esce dal tunnel delle abbuffate?
Sappiamo che le restrizioni alimentari eccessive possono intensificare la presenza dello stimolo e sappiamo anche che la perdita di peso è un obiettivo che spesso risiede nella mente di chi lotta da anni col cibo.
- Come si esce da questo dilemma?
Nella live con Laura Fasoli, psicologa e psicoterapeuta specializzata in alimentazione consapevole, abbiamo risposto a questa domanda attraverso input pratici e spiegazioni teoriche di grande valore.
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