La mia Mezza maratona: i 5 ingredienti per farcela alla grande
Cosa serve per fare una mezza maratona? Non vi dilanierò con la descrizione per filo e per segno del piano di allenamento che serve per arrivare a fare la celebre 21km, voglio raccontarvi altro. È vero, mi preparo anche fisicamente correndo spesso, mangiando bene, bevendo tanto e (adesso posso dirlo) facendo stretching. Ma non sono …
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